Pour QUI ? Pour QUOI ?

Diverses raisons et situations peuvent amener à consulter un sophrologue et à vouloir découvrir ce que la pratique de la sophrologie peut apporter : une difficulté particulière, un objectif spécifique à préparer, le désir de mieux se connaitre, de développer un mieux-être ou encore de donner davantage de sens à sa propre existence, etc.

Cette discipline ne s'apprend pas dans les livres mais auprès d'un sophrologue bien formé et entrainé, exerçant dans le champ d'application adapté à la situation et à la demande.

Elle nécessite un entrainement personnel régulier, accessible à tout un chacun, qui ne requiert aucune aptitude physique ou intellectuelle spécifique. Cet entrainement peut amener à développer un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus ouvert, générateur d'espérance  et de projets, et porteur de sens.

Selon ses 3 grands champs d'application, la sophrologie caycédienne peut s'adresser ainsi :

  • Aux personnes souhaitant améliorer leur équilibre de vie : Mieux gérer son stress et ses émotions, renforcer sa capacité de décider et de s'adapter, harmoniser l'équilibre vie privée – vie professionnelle, ...
  • Aux personnes souhaitant préserver leur santé : Améliorer sa qualité de sommeil, retrouver ou maintenir son poids de forme, se libérer de dépendance, se préparer à une intervention médicale, mieux gérer la douleur, potentialiser un traitement médicamenteux, renforcer ses facultés de récupération, ...
  • Aux écoliers et étudiants : soutien pendant la scolarité (préparation aux examens, renforcement des capacités de mémorisation, d'apprentissage et de concentration, ...),
  • Aux personnes désirant se préparer à des événements spécifiques : préparation du permis de conduire, recherche d'emploi ou en réorientation professionnelle, préparation aux entretiens d'embauche, prise de parole en public, préparation de son projet professionnel, ...
  • Aux sportifs : savoir se valoriser au-delà de ses résultats, renforcer la perception du schéma corporel, optimiser ses performances
  • Aux femmes enceintes : découvrir ses ressources afin de vivre pleinement sa grossesse et être actrice de son accouchement, développer sa relation à son enfant
  • Aux (futurs) parents : se préparer à l'arrivée d'un enfant, à devenir parent
  • Aux familles : améliorer ses relations familiales, de couple, communiquer autrement pour mieux se comprendre
  • Aux cadres et aux responsables d'entreprises : manager différemment, développer ses capacités de vision, de décision, de gestion des problèmes, de sa charge de travail et de son stress, renforcer ses valeurs professionnelles, préparer des projets, …
  • Aux employé(e)s : développer la confiance, la motivation, l’autonomie, améliorer le travail en équipe, valoriser et mettre du sens dans son travail, gérer le stress, savoir s’adapter, …
  • Aux personnes devant faire face à des changements existentiels délicats à appréhender : retraite, séparation, deuil, fin de vie, ...
  • Aux personnes avançant dans l'âge : maintien de l'autonomie, des capacités physiques et mentales, développer un regard positif sur la vie
  • A toute personne désireuse : de mieux se connaitre et renforcer confiance en soi, estime de soi, paix intérieure, autonomie et sentiment de liberté, mieux être et mieux vivre